Eda4nas.ru

Еда рецепты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очищение организма рисом

Очищение организма рисом

21 век принёс нам моду на диеты и здоровый образ жизни. Служит бодрым дополнением ко всему этому мероприятию очищение организма рисом и вывод токсинов. Рис помогает выводить шлаки и токсины из организма естественным путём, без вмешательства химии и неприятных на вкус продуктов. Ещё это зерно ассоциируется у всех со здоровьем и долголетием, которым обладают народы Китая и Японии. Рис — основной гарнир в блюдах Вьетнама и Тайланда, что также ассоциируется с красотой и стройностью. Ведь все вышеперечисленные страны и туристические уголки отличаются преимуществом самосовершенствования народными методами, передающимися у народа из поколение в поколение.

Очищение организма рисом: тибетский метод

Уникальные свойства рисовых зерен были известны еще в древности, а в странах Востока рис исстари считался основой долголетия и крепкого здоровья. Тибетская методика хорошо себя зарекомендовала и прославилась далеко за пределами своей родины. Специально приготовленный рис поможет избавиться от отеков, лишнего веса, проблем с кожей, ускорит обмен веществ, нормализует работу почек и очистит сосуды.

Рис с круглыми зернами (нужно взять столько столовых ложек риса, сколько полных лет исполнилось тому, кто планирует очищение) промыть и высыпать в стеклянную посуду. После этого крупу залить водой комнатной температуры и убрать в прохладное место. Утром слить воду, взять одну полную столовую ложку риса и варить три-четыре минуты. Сахар, соль и другие приправы не добавлять. Съесть приготовленный таким образом рис за два-три часа до завтрака. Оставшийся рис вновь залить водой и убрать в холодильник.

Курс очищения длится, пока не закончится подготовленный в посуде рис.

На ранних стадиях очищения возможно чувство легкого недомогания и ноющей боли в суставах и мышцах. Это естественное состояние в момент вывода токсинов из организма. Самочувствие станет гораздо лучше после процедуры очищения. На момент очищения следует придерживаться правильного питания и воздержаться от переедания.

Читайте так же:
Самые вкусные блины на молоке с дырочками

Очищение организма рисом. Вариант № 2

Данный экспресс-метод рассчитан всего на 3 дня, однако он не позволяет кушать ничего кроме приготовленного определенным образом риса. Количество трапез может варьироваться, однако лучше кушать 3 раза в день. Позавтракать можно с 7.00 до 9.00 часов, пообедать – с 13.00 до 15.00, а поужинать – с 17.00 до 18.00 (именно на это время приходится максимальная активность желудка). Обратите внимание – с 21.00 до 23.00 нельзя ни есть, ни пить (в это время происходит энергетическое очищение ЖКТ). Рис стоит кушать медленно, тщательно пережевывая каждую порцию, отправленную в рот.

Подготовка организма к процедурам

Кроме того, что предварительно нужно подготовить рисовые зерна, следует подготовить и сам организм. Тибетские монахи поступают следующим образом: за 5 дней до начала чистки пьют имбирный чай с травами, а пищу стараются выбирать богатую клетчаткой. Кроме этого монахи посвящают это время медитации. Это помогает им достичь нужного состояния для очистки организма рисом. Нам же хватит следующей подготовки, за 5-7 дней достаточно будет следить за:

  1. Ежедневным рационом. Пища должна быть легкой и быстро усваиваться. Включайте больше фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых круп. От всего жирного, острого, жареного на это время лучше отказаться. Хлеб должен быть грубого помола, можно с добавлением отрубей.
  2. Своими привычками. На время очистительных процедур исключить кофе, то же самое касается сигарет и алкоголя.
  3. Уровнем жидкости. В течение всего подготовительного периода нужно употреблять достаточно жидкости. Также рекомендуются травяные настои, свежевыжатые соки, чай с имбирем.

Вареный рис для очищения организма

Опишем популярный и долгий курс очищения организма, рассчитанный на 2 месяца. Не рекомендуется практиковать эту систему чаще, чем 1 раз за год.

  • Нам понадобится 3 килограмма нешлифованного риса. Продукт помещаем в большую емкость – прекрасно подходит кастрюля на 10 литров.
  • Продолжительность замачивания – 7 дней, при этом ежедневно надо производить промывание всей массы продукта. В идеале это делается в течение 20 минут с применением большого объема проточной воды. Завершив промывание, снова наливаем чистую воду на сутки.
  • После недельного замачивания и ежедневного промывания рис нужно извлечь из воды и тщательно просушить, разместив его равномерным слоем на пергаменте. Высушенный рис перекладываем в стеклянную емкость, тканевый мешок или бумажный пакет.
  • Чтобы приготовить 1 порцию каши, нужно отмерить 1 большую ложку зерен и залить продукт 100 миллилитрами воды. После закипания необходимо сменить воду, промыть крупу и около 20 минут продолжать варку. Можно осуществить промывание риса не после закипания, а только в готовом виде.
  • При приготовлении очищающей каши полностью исключаются любые добавки, в том числе соль. Употребляем эту порцию риса, после чего нужно воздержаться от еды и питья на 4 часа. Чтобы усилить эффект очищения и разнообразить рацион, за час до завтрака кашей, нужно скушать кислое яблоко, также для предварительного перекуса подходит банан.
Читайте так же:
Оладьи на кефире на сухих дрожжах пышные

Естественно в рамках курса придется полностью оградить себя от любого алкоголя и вредной пищи – всего жирного, соленого, жареного, острого, копченого.

Рис для очищения организма

Рис: при правильном подходе к употреблению этого плезного продукта происходит качественное очищение организма и снижается вес

Способы применения риса для очищения

Применять рис для очищения можно разными способами, среди которых различаются как агрессивные методы, так и более щадящие.

Профилактическое «рисовое» очищение

Поскольку большинство заболеваний возникает именно из-за неправильного функционирования организма вследствие его «засоренности», можно периодически проводить очищение рисом в целях профилактики.

Количество риса подбирается в соответствии с возрастом, то есть для полного курса понадобится количество столовых ложек риса равное количеству прожитых лет. Хорошо промытый рис следует положить в стеклянную посуду, залить кипяченной холодной водой и поставить в холодное место на ночь.

Наутро можно готовить подготовленный рис. Ежедневный завтрак состоит одной столовой ложки, отваренной в течение пяти минут. Приготовленную кашу нужно съесть не позднее семи часов утра. После этого оставшийся сырой рис промывается под проточной водой и заливается водой свежей. Курс длится до тех пор, пока весь рис не закончится.

Важно! Перед очищением организма рисом, крупу обязательно следует подготовить. Замачивание риса водой способствует вымыванию из него крахмалистых составляющих, за счет чего рис и превращается в подобие губки. Вымоченные пористые зерна хорошо впитывают соли и шлаки.

рисовое очищение

Профилактическое очищение рисом не является радикальной чисткой, однако в период его проведения в организме начинается процесс самоочищения. В первую очередь происходит очищение кишечника, а затем очищаются и другие органы.

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Рисовая диета для похудения актуальна для любой возрастной категории. Благодаря нормализации обмена веществ теряется лишний вес. Отличительной особенностью данной диеты является то, что кроме избавления от излишних килограмм, с ее помощью можно побороть и чрезмерную худобу. Коррекция веса при помощи риса происходит на основании индивидуальных особенностей организма. Поэтому кто-то теряет 5-10 килограмм веса, а у кого-то результат варьируется в пределах 1-2 исчезнувших килограмм.

Читайте так же:
Рецепт пасты для шугаринга с лимонной кислотой

Для похудения желательно использовать сырой рис. С утра, на голодный желудок, нужно проглотить количество сырых очищенных рисовых зерен равное количеству лет. При этом запивать рис нельзя, так же как и нельзя есть или пить в течение 3 часов после его приема. В остальном рацион питания не изменяется и можно питаться привычным образом. Последний прием пищи не должен осуществляться позднее 7 часов вечера.

Рисовая диета для похудения

При слишком большом весе желательно исключить из рациона макароны, картофель, мучную, жирную и острую пищу. Не рекомендуется в период диеты потреблять много специй, поскольку они имеют свойство возбуждать аппетит.

Длительность рисовой диеты для похудения составляет 10 дней. При необходимости можно повторить ее спустя 1,5-2 месяца. Рисовые сырые зерна выводят токсины из кишечника и оздоровляя организм, налаживают обмен веществ.

Рисовый квас для очищения организма

Щадящим способом очищения организма считается использование рисового кваса. Для его приготовления нужно 4 столовые ложки риса всыпать в литровую банку с охлажденной кипяченой водой, добавить 2 столовых ложки сахара и накрыв емкость тканью, поставить ее в теплое место. По прошествии 3 дней квас можно процедить и убрать в холодильник.

Пить полученный напиток следует 3 раза в день по половине стакана после еды. Рисовый квас способствует лучшему перевариванию пищи и кроме того довольно мягко очищает кишечник.

Рисовая экспресс-диета для очищения

Более быстрым, но и более жестким способом очищения организма является трехдневная рисовая диета. Разрешено есть только специально приготовленный рис, который предварительно замачивается на ночь, отваривается и промывается от остатков слизи. Во время еды рис нужно тщательно пережевывать, пить сразу после еды нежелательно. Рисовая диета как раз и направлена на удаление излишней жидкости из организма, поэтому можно выпить немного воды, зеленого чая или несладкого сока спустя 1-3 часа после еды.

Читайте так же:
Кабачки с луком и морковью на сковороде

Рисовая экспресс-диета

Режим питания при рисовой диете состоит из 3-5 приемов пищи, но желательно, чтобы последняя порция риса употребилась не позднее 6-7 часов вечера. Кушать с 9 до 11 вечера не рекомендуется категорически, поскольку именно в это время происходит энергетическое очищение ЖКТ.

Дополнительные рекомендации при очищении рисом

Очищение организма рисом дает превосходный эффект, но при наличии хронических заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом следует применять его с осторожностью. Не следует применять рисовое очищение людям, страдающим геморроем или запорами. На период очищения рисом желательно избегать деятельности, требующей повышенной концентрации внимания, поскольку частыми явлениями бывают головокружения и слабость.

Применению обыкновенного белого риса лучше предпочесть очищение бурым рисом, поскольку в рисе неочищенном и нешлифованном сохраняется больше полезных веществ.

очищение рисом

При здоровом желудке лучше проводить рисовое очищение при помощи сырых рисовых зерен. Рис, не прошедший тепловую обработку, гораздо лучше впитывает вредные соли и шлаки.

Очищение организма рисом помогает избавиться от ожирения и болей в суставах, помогает при лечении гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета и болезней сердца, способствует улучшению общего самочувствия. Но перед тем как начать применять рис для очищения желательно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний.

Видео о рисе и рисовой диете

Видео о рисовой диете

Основные правила

Рецептов, как очистить организм рисом, существует много. Есть рецепты по очищению кишечника, рисовые диеты по очищению суставов от солей и т.д. Но большинство из них объединяет одно – на время проведения процедуры очистки, нужно перейти на правильное питание. Необходимо максимально сократить объем пищи животного происхождения, «перейти» преимущественно на растительную пищу.

Поскольку вымываются и полезные соли, нужно пополнять рацион такими продуктами, как картофель, другие крупы, курага, изюм, различные виды орехов. Эти вещества богаты калием, который особенно необходим человеку при чистке рисом. А вот от соленой пищи лучше на этот период отказаться вовсе.

Читайте так же:
Рецепт тыква с медом в духовке рецепт

Не стоит пугаться, если в процессе очистки вы заметили, что моча стала иметь мутный оттенок. Это означает, что организм выводит солевые излишки и шлаки.

Рис – полезный продукт, но это не означает, что у рисового очищения нет противопоказаний. При склонности к запорам, проблемах с сердцем, трещинах в кишечнике, мочекаменной болезни проводить процедуру нельзя.

Если же противопоказаний к рисовому очищению у вас нет, то выбирайте бурый неочищенный рис, именно он принесет особую пользу. Независимо от того, какой метод очищения организма рисом вы выберите, крупу нужно всегда промывать, замачивать или настаивать. Это делается для того, чтобы удалить крахмал и превратить рис в ту самую впитывающую «губку».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector