Eda4nas.ru

Еда рецепты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диетическое пп-мороженое в домашних условиях без сахара: простые рецепты

Диетическое пп-мороженое в домашних условиях без сахара: простые рецепты

Лето в самом разгаре… А какое может быть лето без мороженого? Но в магазинах найти такой холодненький десерт, чтобы он был не только вкусным, но и полезным, не просто. Именно поэтому хочу рассказать, как сделать диетическое мороженое в домашних условиях без сахара.

  1. Как приготовить диетическое мороженое вкусно
    1. ПП-мороженое из банана и клубники
    2. Рецепт из творога и белка “почти пломбир”
    3. Мороженое из банана и творога
    4. ПП мороженое из банана и молока

    Польза от бананов для организма

    Бананы, это вовсе не дерево, это больше трава. Однако польза от данного фрукта просто колоссальная. Если приложить кожуру банана на синяк, то он намного быстрее пройдет. В бананах большое содержание кальция и магния. В полевых условиях можно протирать зубы кожурой банана, и они будут чистыми, плюс ко всему такая процедура будет медленно отбеливать зубы. Спустя три недели Ваши зубы будут натурального оттенка. Кроме того, бананы помогают лечить акне. В банане имеются антиоксиданты, которые очень хорошо защищают Вашу кожу. Поэтому часто в кремах и масках для лица, можно в составе встретить масла бананов. Сайт elgreloo.com хочет познакомить Вас со списком полезных последствий, от поедания бананов:

    • Бананы хорошо заряжают энергией. В нем достаточное содержание сахара и клетчатки, именно поэтому можно так часто встретить банан в составе коктейлей для спортсменов.
    • Данный фрукт очень мягко очищает кишечник и нормализирует микрофлору.
    • Употребление бананов способно уменьшить количество бактерий в желудке, очень хороший способ для профилактики язвы.
    • Банан богат витамином В6;
    • Банан повышает уровень гормона счастья. Если Вам грустно, скушайте банан, и с любой депрессией будет проще справиться.

    Банан как видите во многом хорош, однако им нельзя злоупотреблять людям, которые склонны к полноте или те, у кого сахарный диабет. Однако полностью от него отказываться не стоит, так как он содержит полезный гликемический индекс, который необходим диабетикам. А сидя на диете можно спокойно перекусить бананом, он сытный и мало калорийный.

    Банановый милкшейк без мороженого

    У классического милкшейка высокая калорийность из-за мороженого в составе. Поэтому для тех, кто желает сберечь фигуру, рекомендуется коктейль без содержания калорийного ингредиента.

    Чтобы сделать легкий и полезный напиток, возьмите:

    • один очищенный банан;
    • стакан молока;
    • 300 г натурального йогурта без подсластителей и ароматических добавок;
    • столовую ложку сахара или сахарозаменителя.

    Готовьте милкшейк следующим образом:

    1. Положите банан в блендер.
    2. Туда же влейте йогурт, затем молоко. Всыпьте подсластитель.
    3. Взбейте ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
    4. Перелейте готовый коктейль в высокий стакан. Украсьте любым способом из указанных выше.

    Мятное печенье и сливки

    Веганам на заметку: 5 легких домашних рецептов мороженого без коровьего молока

    Для приготовления мороженого по этому рецепту вам нужно подготовить следующие продукты:

    • бананы – 3 шт.;
    • миндальное молоко – 2 ст.л.;
    • экстракт мяты или мята в листьях (пару шт.);
    • пищевой краситель зеленого цвета;
    • упаковка печенья «Орео».

    При желании магазинное печенье можно заменить на любое веганское. Нарежьте бананы на небольшие ломтики, смешайте их с молоком, мятой. Измельчите при помощи блендера и добавьте пищевой краситель. Теперь покрошите в смесь печенье «Орео». Поместите смесь в контейнер и отправьте в морозильную камеру.

    Мороженое из батончика Twix

    Рецепт — покоритель сердец ленивых сладкоежек. Он ещё проще, чем предыдущий, а результат — не менее вкусный. Всё, что вам понадобится, — один батончик Twix и сливки. Палочки стоит разломать, не раскрывая обёртки, или размять ложкой в стакане. В обоих случаях получившаяся смесь из печенья, карамели и шоколада заливается сливками.

    (без названия)

    Мороженое с Twix можно сделать прямо в упаковке

    В заготовку, находящуюся в обёртке, нужно вставить ложку, чтобы потом было легче есть, поставить айс-Twix в стакан и отправить в морозилку на несколько часов.

    Редакция Medialeaks выбрала вариант с мороженым в упаковке: он показался более простым. Получилось очень вкусно, но у рецепта есть минус. Сливки стекли к основанию стакана и из-за этого распределились неравномерно.

    (без названия)

    Мороженое после морозилки

    Заварное мороженое со сливками

    Заварное мороженое немного сложнее в приготовлении, но его вкус будет напоминать всеми любимый пломбир. Ради этого стоит постараться и потратить немного времени и сил!

    • 300 г мякоти арбуза;
    • Стакан сахара (200-250 грамм);
    • 4 яичных желтка;
    • Стакан жирных сливок;
    • 250-280 мл жирного молока;
    • 250 грамм пломбира.

    Как сделать мороженое из арбуза:

    1. Кладем желтки в кастрюльку, туда же всыпаем сахар, перемешиваем.
    2. Вливаем в кастрюлю молоко, поставить на самый маленький огонь. Не доводить до кипения! Как только масса прогреется, а на поверхности начнут появляться мелкие пузырьки, снимаем кастрюлю и ставим охлаждаться.
    3. Охлажденную массу поставить в холодильник для того, чтобы она хорошенько загустела.
    4. Отдельно взбить сливки до увеличения объема в несколько раз. Добавить в сливки измельченную арбузную мякоть.
    5. К сливочно-арбузной мякоти влить яичный крем, взбить и поставить на тройное замораживание, как в предыдущих рецептах.
    6. Разложить мороженое по формам, убрать в морозильную камеру для полного застывания.

    Мороженое из арбуза – полезные советы и хитрости

    • Нужно помнить, что после охлаждение мороженое становится на вкус менее сладким. Поэтому добавлять сахара нужно больше, чем по вкусу. В противном случае есть вероятность получить не то, что ожидается.

    • Если мороженое упорно не хочет доставаться из формочек и намертво пристало, окуните их на несколько секунд в горячую воду. Все легко и быстро отойдет.

    • Если арбузное мороженое готовится ля взрослых, то смело добавляйте в него ликеры, коньяк, можно влить ром. Все это дает прекрасный аромат, глубокий вкус, но важно не переборщить. На одну порцию достаточно одной чайной ложки.

    • Никогда не храните открытое мороженое в морозильной камере. Лакомство не только быстро впитывает посторонние запахи, но и теряет свой вкус. Если формочки для эскимо не закрываются, их можно сложить в большой контейнер, в ведро с крышкой или просто поместить в пакет, завязать.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Читайте так же:
    Как из какао сварить шоколадную глазурь из какао
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector