Диеты

Английская диета

Английская диета

Английская диета основывается на чередовании белкового и овощного рациона, посвящая каждому по паре дней. Из-за отсутствия в рационе жиров и наличия большого количества белков, вес уходит быстро и без потерь мышечной массы. Клетчатка, присутствующая в растительной пище, помогает работе кишечника и очищает организм от шлаков.

 

Диета «The 4-Hour Body»

Диета «The 4-Hour Body»

Диета «The 4-Hour Body» автора и активного пропагандиста Тимоти Феррисса является одной из самых популярных в мире, особенно среди молодежи. Диету «The 4-Hour Body» еще называют диетой на медленных углеводах. Метод Феррисса используется участниками программы не только как способ избавиться от лишнего веса, но и как комплексный метод оздоровления. Работа Тимоти – это книга-программа «The 4-Hour Body».

 

Диета HCG

Диета HCG

Англичанин доктор Симонс разработал низкокалорийную диету в комбинации с гликопротеиновым гормоном – HCG. Данный метод можно назвать быстрым, безопасным и максимально эффективным в коррекции веса. Потеря исключительно жировой ткани составляет около 500 грамм в день, период нахождения на диете длится от 3 до 6 недель, с дальнейшим периодом стабилизации до 3 недель. После коррекции веса проблем с избыточными килограммами в будущем никогда не возникает.

 

Диета Weight Watchers

Диета Weight Watchers

Основателем столь популярной диеты является Джин Нидетч – домохозяйка из Нью-Йорка. Сегодня она принята к действию в тридцати странах мира. В ее основе лежит система пунктов WeightWatchers - Весонаблюдателя. Запретов на употребление, каких бы то ни было продуктов - нет. Что такое система пунктов? Это способ для определения количества калорий, потребляемых в период диеты и подсчет энергетических затрат. Каждому виду продуктов назначается определенный перечень пунктов, а для установленного вида упражнений – отрицательное количество тех же пунктов. Каждый участник программы получает ограниченное индивидуально количество пунктов в неделю, которое основывается на исходном весе и весе, который он желает иметь. Количество пунктов в питании полностью покрывается числом пунктов, которые покрываются занятиями спортом.

 

Диета для невест. Худеем к свадьбе.

Похудеть за пару недель до свадьбы можно,  для этого следует придерживаться строгого рациона, заняться физкультурой и найти время для нескольких SPA-процедур.

Как следует питаться, чтобы за 2 недели избавиться от 6-10 лишних килограммов, стать стройной невестой и оставаться худенькой женой? Питание должно быть жестким, но при этом и сбалансированным, в основном ограничения должны быть только в калориях и в них должны присутствовать все группы продуктов и полезных веществ, которые обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами.

 
Главная Диеты

Готовишься к свадьбе? Заходи на свадебный блог, там интересные статьи и истории о свадьбе.
Еда для Нас. Все права защищены! Использование материалов только с активной ссылкой на сайт www.eda4nas.ru

Яндекс.Метрика